メンタルブロックを解除できたら生きやすいですよね♪
っという事で、心の話 カウンセリングサービスを運営している代表の今野です^^
何か新しい事を始めようとか、尊敬する人やファンになっている人と面と向かって話そうとすると、緊張しちゃったり上手く会話が出来なかったり、、、、ってしませんか？
僕はAC(アダルトチルドレン)が強いからなのか、正直、これがめっちゃありました。
尊敬している成功者の講演会やセミナーに参加した時に、「質問しよう」「一言アドバイスをいただきたい」とかそう思っても、それがなかなかできない。
いざお話しさせて頂けるようになった時に、緊張して「何をはなしていいかわからなくなってしまう」などなど、、、。
好きな人に告白する、とか自分の本音を伝える、なども近い心理かな？と思います。
求めている事・したい事なのに緊張してできない。。。
こうゆうのを「メンタルブロック」と呼びます。
そしてこれは、認知行動療法という心理学では「認知のゆがみ」と呼ばれるものによって引き起こるんです。
尊敬している成功者に話しかけたくてもできない場合、
「私なんかが話しかけても迷惑かもしれない」
「相手にとって自分なんか取るに足らない」
「空気を読めてないと思われるかもしれない」
などの恐れが、メンタルブロックを引き起こします。
でも、それってだいたいは「事実」ではなく、まさに「認知の歪み」である可能性も高く、単なる「思い込み」だったりする場合も多いです。
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